Ein kräftiger Beckenboden ist entscheidend für Stabilität, Kontinenz und allgemeines Wohlbefinden. Für die Stärkung der Muskulatur stehen unterschiedliche Trainingsmethoden zur Verfügung

Klassisches Beckenbodentraining
Beim traditionellen Training werden gezielte Übungen eingesetzt, um die Muskulatur bewusst anzuspannen und zu kräftigen. Für sichtbare Fortschritte sind eine korrekte Ausführung, regelmäßiges Üben und Geduld notwendig. Da der Beckenboden aus mehreren Muskelschichten besteht, fällt es vielen Menschen schwer, alle Bereiche präzise zu aktivieren und effektiv zu trainieren.

Training mit dem EMP Chair Pro
Die elektromagnetische Stimulation ermöglicht eine gleichzeitige Aktivierung aller drei Muskelschichten des Beckenbodens. Die Anwendung erfolgt entspannt im Sitzen und kommt ohne körperliche Anstrengung aus. Dadurch eignet sich diese Methode ideal für Menschen, die ihr Beckenbodentraining ergänzen möchten oder eine komfortable Alternative zu klassischen Übungen suchen.